Йога. Группа для взрослых
Йога означает "единение".
"Единение индивидуальной души с Абсолютным Духом есть йога Но это определение слишком абстрактно, его трудно понять, поэтому, для нашего уровня понимания, я скажу что йога является единением тела с умом, а ума - с душой. Девяносто процентов из нас так или иначе страдают физически, умственно, или духовно. Учение йоги помогает нам содержать тело как храм таким образом, что оно становится таким же чистым, как душа. Тело лениво, ум подвижен, а душа излучает свет. Практика йоги развивает тело до уровня подвижности ума так, что и тело и ум становятся подвижными, а затем направляет их к свету души".
Б.К.С. Айенгар.
"Асаны приносят здоровье, красоту, силу, стабильность, легкость, ясность речи, спокойствие нервной системы и хороший характер. Практику асан можно сравнить с ростом мангового дерева. Если дерево выросло крепким и здоровым, то такая же основа будет заложена в его плоде. Подобно этому, духовное пробуждение ученика йоги является плодом практики асан".Б.К.С. Айенгар.
Йога есть традиция единения тела с умом, а ума с душой.
Йога каждого человека индивидуальна, здесь нет первенства или соревновательного духа, это не спорт.
Занимаясь йогой, вы, прежде всего, заново осознаете состояние своего тела и ума, что так редко удается сделать в потоке повседневной жизни.
Она поможет вам обрести гармоничное психо-эмоциональное состояние, восстановиться после болезни, или просто укрепить здоровье.